افسردگی

۲۴ دقیقه گوش دادن به موسیقی در کاهش اضطراب موثر است

گوش دادن به موسیقی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند و محققان می‌گویند که یک «نقطه مطلوب» برای مدت زمان گوش دادن وجود دارد.

تاثیر تنهایی بر سلامت مغز زنان در شروع یائسگی

یک مطالعه جدید می‌گوید تنهایی می‌تواند بر سلامت مغز زنان در شروع یائسگی تأثیر بگذارد.

ضرورت توانمندسازی کارکنان بهزیستی در مواجهه با تلاطم‌های اجتماعی

اولین جلسه از دوره کارگاهی شش‌جلسه‌ای با عنوان «نفس عمیق هنر زندگی در بحران» با هدف ارتقای سلامت روان با همکاری مشاور امور زنان و خانواده موسسه کارو تامین اجتماعی و سازمان بهزیستی برگزار شد.

افسردگی پس از زایمان؛ بیماری قابل درمان یا تهدیدی برای مادر و نوزاد؟

عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در اختلال افسردگی پس از زایمان حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از مادران درگیر می‌شوند.

افسردگی ممکن است نشانه خطر بیماری مغزی در میان سالمندان باشد

یک مطالعه جدید می‌گوید افسردگی در دوران پیری می‌تواند نشانه اولیه بیماری جدی مغزی باشد.

نشانه های کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسیم

ویتامین B۱۲ یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت اعصاب، خون‌سازی و تولید انرژی است.

سلامت روان پس از جنگ؛ اولویتی فراموش نشدنی

بازسازی سلامت روانی جامعه پس از جنگ، یکی از مهم ترین چالش های دوران پس از بحران است که نیازمند برنامه ریزی دقیق، مداخلات علمی و مشارکت گسترده نهادهای حاکمیتی و اجتماعی است.

راه های کنترل حملات پانیک در شرایط جنگی

یک روانپزشک، با اشاره به تشدید حملات پانیک در شرایط جنگی، نکاتی را برای کاهش استرس و اضطراب این قبیل افراد مطرح کرد.

افسرده‌اید؟ ورزش به خوبی گفتاردرمانی و داروهای ضد افسردگی عمل می‌کند

یک بررسی جدید شواهد می‌گوید افراد افسرده ممکن است به همان اندازه که از صحبت با درمانگر سود می‌برند، از ورزش کردن نیز بهره‌مند شوند.

استقرار تیم‌های مداخلات روانی‌-اجتماعی در محل اسکان موقت آسیب‌دیدگان

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت از استقرار تیم‌های مداخلات روانی‌ـ‌اجتماعی دانشگاه‌های علوم پزشکی در محل‌های اسکان موقت شهروندان خبر داد.

سلامت روان در زمان بحران؛ راهکارهای خودمراقبتی

حفظ سلامت روان در دوران بحران و شرایط جنگی اهمیت حیاتی دارد و رعایت اصول خودمراقبتی می‌تواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی در جامعه کمک شایانی کند.

ویتامین هایی که برای کاهش استرس و اضطراب مفیدند

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

برای رهایی از افسردگی، فعالیت بدنی را جایگزین تماشای تلویزیون کنید

آیا راهی آسان برای رهایی از افسردگی می‌خواهید؟ کنترل تلویزیون را کنار بگذارید.

ارزیابی فعالیت بدنی بیش از ۲۸ هزار نفر از مردان میانسال بوشهری

بوشهر- رئیس مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون برای ۲۸ هزار و ۷۸۹ مرد میان‌سال در شهرستان، ارزیابی فعالیت بدنی انجام‌شده است.

لازمه های روانشناختی عبور از شرایط کنونی اجتماعی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تداوم مواجهه با اخبار خشن در فضای مجازی می‌تواند آثار قابل توجهی بر سلامت روان شهروندان بر جای بگذارد.

رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌دهند، کمک کند.

افزایش خطر افسردگی با صرف زمان زیاد با چت‌بات‌های هوش مصنوعی

محققان گزارش دادند افرادی که روزانه از چت‌بات‌های هوش مصنوعی استفاده می‌کنند، حدود ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد که حداقل سطح متوسطی از افسردگی را داشته باشند.

افسردگی ریسک بیماری صرع را افزایش می دهد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند.

افسردگی و اضطراب خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند.

ارتباط علائم خاص افسردگی در میانسالی با خطر ابتلا به زوال عقل

به گفته محققان، افسردگی در میانسالی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط دانسته شده بود.

طراحی و ساخت دستگاه مبتنی بر نور برای درمان افسردگی

گروهی از پژوهشگران دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل و دانشگاه علوم پزشکی مازندران دستگاه پیشرفته فتوبیومدولاسیون (Photobiomodulation) با توان بالا را ساختند.

Sanaviva CBD؛ پیوند دانش نوین و توسعه‌ درمان‌های عصبی در ایران

شرکت دانش‌بنیان سانا فارمد با تکیه بر مطالعات علمی دقیق و مستمر، با تولید محصولی به نام Sanaviva CBD گام بلندی در مسیر توسعه‌ی درمان‌های نوین برداشته است.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

از بهبود بیخوابی با تای چی تا کاهش افسردگی با دوری از شبکه های اجتماعی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

هشدار درباره بحران کم‌تحرکی در تهران؛ ۶۰ درصد شهروندان تهرانی کم‌تحرک

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران نسبت به عواقب گسترده این پدیده از جمله افزایش بیماری‌های غیرواگیر و کاهش بهره‌وری نیروی کار هشدار داد.

میوه‌ای برای سلامت قلب و آرامش روان

زالزالک یا سرخه ولیک، میوه‌ای کوچک اما سرشار از آنتی‌اکسیدان است که پژوهش‌ها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب می‌دانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.