یوگا
-
این ورزش فشار خون را کاهش میدهد
یک مطالعه جدید میگوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی میتواند به خوبی دارو یا برنامه پیادهروی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.
-
کدام ورزشها در بارداری ایمن و کدام خطرناک هستند؟
یک متخصص زنان و زایمان گفت: مادرانی که به طور منظم ورزش میکنند، به طور معمول تجربه بهتری از زایمان دارند و روند بهبودی پس از زایمان برایشان سریعتر و آسانتر طی میشود.
-
زنگ خطری به نام چاقی
نایبرئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشههای افزایش جهانی چاقی گفت: کمتحرکی، مصرف بیرویه فستفودها، استرس و بیخوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.
-
وقتی ورزش هم قربانی «ادایی شدن» میشود
الگوی ورزش کردن در سالهای اخیر مثل خیلی چیزهای دیگر تغییر کرده و تحت تاثیر جامعه مصرفی، مد و شبکههای اجتماعی قرار گرفته است.
-
ورزش یوگا عامل جنبش، کنترل تنفس و تمرکز
شاهرود- همایش بزرگ یوگا در شهرستان شاهرود با استقبال چشمگیر بیش از ۲۰۰ نفر از علاقمندان این رشته ورزشی برگزار و در پایان، از برترینهای این رویداد تجلیل به عمل آمد.
-
چرا یوگا را باید ورزشی همگانی دانست؟
یوگا ورزشی ذهنی و بدنی است که با تمرینات حرکتی و تنفسی سلامت جسم و روان را تقویت میکند که این روزها فدراسیون ورزشهای همگانی نیز در مسیر بومیسازی آن اقدامات مهمی را انجام داده است.
-
چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ راهکارهای مقابله و حفظ سلامت روان
اصفهان – روز جهانی آگاهی از آزار خودشیفتگی هر سال یک ژوئن (۱۱ خرداد) برگزار میشود. هدف اصلی این روز، افزایش آگاهی درباره آسیبهای عاطفی و روانی است که افراد خودشیفته به دیگران وارد میکنند.
-
علت ناباروری های امروز سبک زندگی اشتباه است
کرج - عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری علوم پزشکی البرز با بیان اینکه علت ناباروری ها تغییر کرده است گفت : ناباروری امروزه بیش از ۱۵ درصد زوجها را درگیر کرده است.